益生菌，看名字都知道是對(duì)人體有好處的細(xì)菌�，F(xiàn)在，在嬰幼兒的飲食中添加益生菌或益生元解決以上常見(jiàn)問(wèn)題已逐漸成為一種趨勢(shì)，那么它究竟有什么作用呢？為什么在營(yíng)養(yǎng)品領(lǐng)域那么受歡迎呢？

1、平衡changdao菌群，促進(jìn)changdao蠕動(dòng)，預(yù)防和改善腹瀉便秘。

2、刺激changdao免疫機(jī)能，增強(qiáng)myil。而益生元作為益生菌的“食物”，促進(jìn)益生菌生長(zhǎng)，也間接的起到改善changdao和增強(qiáng)myil的作用。

3、幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。許多益生菌株在胃changdao內(nèi)可產(chǎn)生消化酶，這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營(yíng)養(yǎng)成分。

4、產(chǎn)生重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。益生菌能產(chǎn)生維生素，包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及維生素K等，同時(shí)能產(chǎn)生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等，對(duì)骨骼成長(zhǎng)和心臟健康有重要作用。

目前市面上的益生菌產(chǎn)品有咀嚼片、沖劑、膠囊型三種，媽媽們?cè)谶x購(gòu)的時(shí)候不妨詢問(wèn)一下專家的建議，讓專家根據(jù)我們寶寶的身體特點(diǎn)選購(gòu)合適的產(chǎn)品。