換乳期是指嬰兒由液體食物(單純母乳)喂養(yǎng)為主向固體食物喂養(yǎng)為主過(guò)渡的生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期。在換乳期內(nèi)乳類(母乳+配方奶或牛奶)仍是供應(yīng)能量的主要來(lái)源，泥糊狀食品是必須添加的食物，是基本的過(guò)渡載體。換乳并不是換掉一切乳品和乳制品。

換乳期長(zhǎng)達(dá)8～9個(gè)月，從4～6個(gè)月起至1歲3個(gè)月～1歲半，甚至2歲才完全斷掉母乳，完成向其他奶的轉(zhuǎn)換和完成從學(xué)吃泥糊狀食品到成人固體食物的過(guò)渡。泥糊狀食品是嬰兒這一階段的主要食品，并可逐步替代三頓奶成為孩子的正餐食品。

換乳食品的選擇

嬰兒剛進(jìn)入換乳期時(shí)，消化功能較弱、消化酶活性較低，咀嚼能力尚待學(xué)習(xí)和鍛煉，決定了他只能從學(xué)吃泥糊狀食品開(kāi)始。換乳食品或泥糊狀食品可分為兩大類：工業(yè)化泥糊狀食品和家庭制作的泥糊狀食品。

工業(yè)化泥糊狀食品是嬰兒理想食品。它符合營(yíng)養(yǎng)學(xué)原則：1、營(yíng)養(yǎng)齊全，比例恰當(dāng)；2、口感好，易消化，適于換乳期嬰兒食用；3、不含激素、糖精、色素、防腐劑；4、不含鹽和調(diào)味劑，不會(huì)加重嬰兒腎臟負(fù)擔(dān)，也不會(huì)造成孩子“口重”的不良飲食習(xí)慣，減少成人慢性病(高血壓、心腦血管病)的發(fā)生機(jī)率；5、工藝先進(jìn)，營(yíng)養(yǎng)素保全好。

家庭制作泥糊狀食品也是不可缺少的嬰兒食品。從做菜水、果汁→菜泥、果泥、肉泥(魚(yú)泥、肝泥等)→菜末、肉末→碎菜、碎肉等；從米湯→稀粥、米糊→粥、爛面→稠粥、面條等，均需科學(xué)地制定喂養(yǎng)計(jì)劃和精心地為嬰兒制作。以往常用的以粥斷奶的做法從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在食物選擇上既要考慮營(yíng)養(yǎng)投入又要考慮營(yíng)養(yǎng)結(jié)局，以上兩類食品合理搭配，互為補(bǔ)充，應(yīng)是最佳選擇。

泥糊狀食品添加原則是：從一種到多種，從少量到多量，從細(xì)到粗，從稀到稠，少鹽不甜，忌油膩。一般初次只能從一種少量開(kāi)始，少量?jī)H為1～2茶匙，可分2～3次食入，連續(xù)3～5天孩子樂(lè)于接受且大便正常才可逐漸加量或變換、增加品種。一般剛添加時(shí)可先吃輔食后吃奶，待孩子適應(yīng)后，為不影響他吃奶的興趣，可先吃奶后吃輔食。3歲乳類仍為主要食品，1歲每日奶量為700～800毫升，1歲仍應(yīng)保持奶量為500～600毫升/日。換奶的過(guò)程可在半歲左右逐漸讓孩子熟悉配方奶的口味，并逐步完成從母乳到配方奶的替換。一歲內(nèi)配方奶優(yōu)于鮮牛奶，它的成分更適合嬰兒。